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永利官网:“跟脂肪拜拜”或者“变成小巨人”!酸奶、牛奶、奶酪选哪样呢?

时间:2017-9-3 20:33:14  作者:  来源:  浏览:33  评论:0
内容摘要:健身最大的训练其实是“吃”,为了达到自己的身材目标,在选择食物的时候你会很纠结,我们一定要靠基础饮食来补充身体需要的蛋白质,所以一定离不开乳制品!不同的乳制品之间的差别只是一个程度。酸奶、牛奶、奶酪都是由相同的蛋白质、脂肪和碳水化合物制成的,只是比例不同而已。在所有情况相同的情况...
健身最大的训练其实是“吃”,为了达到自己的身材目标,在选择食物的时候你会很纠结,我们一定要靠基础饮食来补充身体需要的蛋白质,所以一定离不开乳制品!
不同的乳制品之间的差别只是一个程度。酸奶、牛奶、奶酪都是由相同的蛋白质、脂肪和碳水化合物制成的,只是比例不同而已。在所有情况相同的情况下,低脂肪总是更好的,对吗?
也许不是。在丹麦进行一个新的研究表明,某些奶制品更加适合你并且可以提供独特的优点。来感受一下他们怎样帮你获得最好的身材?

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